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如何让孩子告别磨蹭的习惯 安利一个妙招

2019-08-11 点击:1522

  【六一儿童网导读】有小孩后,生活的主旋律就是绕着孩子转。但是,父母确实发现自己的孩子总是磨练,不管生活,学习,父母也在催促,孩子还在锻炼,最后父母都生气了,孩子心烦意乱。事实上,父母已经想到了这一点,父母对孩子的影响最大,父母是焦虑的。无论他们做什么,习惯被催促的孩子总是处于被动地位。如果没有人敦促,它将会茫然,甚至有主动完成任务。

1.为什么我们要提醒?

出门前一天,我常常催促孩子们:“快点!”先生拉着我,示意解决这个问题。他微弱地说:“我开始计时,3分钟后警报响起,整个家庭都出去了。”很简单,3分钟后,我们顺利出去了。我睁开眼睛问他,他先说:“提醒是什么?它快吗?”我不想,我点点头。他说:“我不想让孩子们拖延,我希望他们学会管理时间。主要目的不是为了效率,而是为了取得好成绩。”深思熟虑(但后来我才知道这来自《最后的演讲》作者Randy Bow Xu RandyPausch)。是的,就像让孩子们出去一样。 “快”不是目的,“走出去”是。这是我们实现目标的核心。

“匆匆”和“快点”这两个词脱口而出,对儿童来说没有明确的概念。但要用“3分钟”来清理时间。闹钟给孩子一个直观的感觉,然后铃声提醒。它会立刻生效。所以,不要急于孩子,想办法取得好成绩,是最重要的。

第二,安利的番茄工作方法

渐渐地,闹钟成了我们的好帮手。练习钢琴,调整闹钟半小时,告诉孩子响铃然后休息;工作,先来半小时,专注于做;运动,阅读等都使用闹钟。在他们熟练使用闹钟之后,我慢慢地将番茄钟技术添加到他们的生活研究中。番茄工作法是我在日常工作和学习中使用的一种非常有用的方法。

首先给每个人安利:这是一个由企业家FrancescoCirillo创建的工作方法,或心理技能。

怎么用?

首先将任务分成半小时左右,集中精力25分钟,然后休息5分钟。这是一个完整的番茄钟。为什么是25分钟?因为基于认知心理学的研究,人们通常会注意25-30分钟。

主要是培养“正常工作”的习惯,注重微观时间管理。

应该强调的是,在一个完整的番茄钟中,不要打断,因为每次中断时,大脑的工作空间都会丢失一些信息,并且恢复的成本非常高。如果它被中断,则认为是故障并且记录了中断的原因。在每个番茄钟结束后,计算中断次数并分析它们,并努力下次做得更好。经过反复训练,中断的次数将减少并且更加集中。这种方法不是灵丹妙药,不适合有不规则工作或精力充沛的人。

第三,如何使用番茄工作法管理孩子的时间?

为了让孩子们更好地管理他们的时间,我调整了番茄钟技术,这是我今天想要与你分享的内容。

如上图所示,父母想要达到的结果不过是两个:孩子每天完成几件重要事情以提高孩子的注意力。在我们使用番茄方法之后,它非常简单:如果完成,我们将奖励它;如果被打断,必须受到惩罚。此外,分析的原因仍在继续,孩子进入良性循环。完美的“结果反馈”过程。

1.每天都有一些重要的事情。

与孩子沟通,对孩子重要的是什么,对父母来说什么是重要的,计划必须是双方的选择。如果您选择,您必须坚持。父母需要做的是绞尽脑汁,让孩子继续。

2,为了提高孩子的注意力,制定规则,我们需要保持孩子的番茄钟环境。

规则,没有讨论。家庭作业在桌子上,除了写作业外什么也做不了。练钢琴就在钢琴前面,只弹钢琴.其次,父母必须保护孩子的番茄钟环境。你不能在番茄钟送水果,不要问问题,你不能让他们互相打扰。

奖励和惩罚很明确。

我发现孩子特别喜欢的东西实际上并没有回报,因为这样做比获得奖励要好。因为我的阅读,我家的会议没有睡得很晚;小孩子因为画画而不想吃东西。对于你不喜欢的东西?奖励变得非常重要。

台湾着名的心理咨询师童丽静曾指导各种“问题儿童”并提出了一种实用的方法:不喜欢吗?创建奖励规则并制作奖励列表。

奖励规则,主要用于延误和需要匆忙的事情,并在完成后获得相应的资金。小人们喜欢吃糖果,我会建立一个“糖果银行”来控制每日和刷牙的习惯。提供的奖励必须针对孩子接触孩子“行动开关”的胃口。如果这种积极的鼓励仍然无效,那么让孩子“选择结果”并剥夺某项权利的结果。例如,如果你做作业,你将无法在周末与同学一起玩和看戏剧。

“剥夺”需要技巧和规则。你不能把它想象成一个。

4.分析中断的原因。

在这一步中,我觉得幼儿园和小学的大多数孩子都无法做到。他们需要父母的帮助,让孩子慢慢变得反思。

第四,打开番茄的做法

让我们与您分享在我家使用番茄方法的经验。我第一次选择了他们最喜欢的东西之一。阅读20分钟,抽签20分钟。设定此时间是因为:平均孩子的注意力是年龄乘以2或3.对于您特别喜欢的事物,您可以适当地增加时间。效果非常好。

第二次,慢慢打开每人多个番茄钟的做法。这次不太好。在番茄钟的写作中,我发脾气,然后去小家伙指导一次(小家伙总是写下5个反向)。而且很少,告诉我“累”至少三次。

我坚定不移:我们必须坚定才能制定规则!我们也准备好了这次演习的起伏。

什么样的契约精神,糖果银行,旅游基金和气质中的孩子都是间歇性的无效。我唯一能做的就是和孩子们在一起,每天吃完饭后,啜饮:“吃番茄!”

另外,我做了一个小小的升级:整个家庭吃番茄和拳。谁没有完成,被罚款,禁止冰淇淋,禁糖,怎么来和如何共同监测。我记得有一次,因为我父亲加班加点,我没有带番茄的卡片。第二天,随行时间翻倍,罚款100元。还有一次,我非常出去参加聚会。我晚上没有打番茄。我打呵欠后才上床睡觉。我既痛苦又自豪。

在告别提醒的路上,孩子们和我们正在努力工作。

毕竟,番茄在那里,但它是一个计时器,一支笔,一张纸,它只能管理那么短的时间,无论延迟,无论孩子的野心和爱情。然而,正是由于每个短时间的管理,孩子们可以积累越来越多,坚持和挑战。我自然不想急于求成,因为“催促”无法达到效果。我要做的是保护孩子安静的环境,偶尔提醒我“在休息时间去洗澡”,或“下一个番茄是什么?”,并不时地,静静地观察和帮助他们慢慢找到自己。及时调整番茄钟的内在动机。

我相信有一天,他们会知道如何认真做事并享受自己,我会告别提醒。

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